התמודדות עם לחץ

פְּסִיכוֹלוֹגִית לִמְּדָה אֶת תַּלְמִידֶיהָ כֵּיצַד לְהִתְמוֹדֵד עִם לַחַץ / סְטְרְס.

בְּשָׁלָב מְסֻיָּם הִיא הֵרִימָה כּוֹס, אֲשֶׁר הָיְתָה חֵצִי מְלֵאָה בְּמַיִם. כֻּלָּם צִפּוּ שֶׁהִיא תִּשְׁאַל אֶת הַשְּׁאֵלָה הַמֻּכֶּרֶת וְהַיְּדוּעָה: הַאִם הַכּוֹס חֵצִי רֵיקָה אוֹ חֵצִי מְלֵאָה. 

בִּמְקוֹם זֹאת, עִם חִיּוּךְ מָרוּחַ עַל פָּנֶיהָ הִיא שָׁאֲלָה: עַד כַּמָּה הַכּוֹס הַזֹּאת כְּבֵדָה? 

הַקָּהָל סִפֵּק תְּשׁוּבוֹת מְגֻוָּנוֹת, הֵחֵל מִ 8 אוּנְקִיּוֹת עַד לְ 20 אוּנְקִיּוֹת. 

הִיא עָנְתָה: "הַמִּשְׁקָל הַפִיזִי אֵינוֹ מְשַׁנֶּה כְּלָל. זֶה תָּלוּי בְּכַמָּה זְמַן אֲנִי מַחֲזִיקָה אֶת הַכּוֹס. אִם אֲנִי מַחֲזִיקָה אוֹתָהּ בְּמֶשֶׁךְ דַּקָּה זוֹ אֵינָהּ בְּעָיָה. אִם אֲנִי מַחֲזִיקָה אוֹתָהּ בְּמֶשֶׁךְ שָׁעָה, זְרוֹעוֹתַי יִכְאֲבוּ. אִם אַחֲזִיק אוֹתָהּ בְּמֶשֶׁךְ יוֹם שָׁלֵם, אַרְגִּישׁ נִמּוֹל בִּזְרוֹעִי וַאֲפִלּוּ שִׁתּוּק. בְּכָל מִקְרֶה, מִשְׁקָל הַכּוֹס אֵינוֹ מִשְׁתַּנֶּה, אֶלָּא הַזְּמַן שֶׁבּוֹ אֲנִי מַחֲזִיקָה אוֹתָהּ. כְּכָל שֶׁאַחֲזִיק אוֹתָהּ יוֹתֵר זְמַן, כָּךְ הִיא תִּהְיֶה כְּבֵדָה יוֹתֵר".

© 2020 כל הזכויות שמורות לבית המראות.

נתקלתם/ן בתוכן פוגעני?

דווחו לנו

נתקלתם/ן בתקלה?

דווחו לנו