ספורט נכים

סְפּוֹרְט נָכִים הוּא פְּעִילוּת בְּעַנְפֵי הַסְּפּוֹרְט הַשּׁוֹנִים, הַנֶּעֱרֶכֶת בְּהִשְׁתַּתְּפוּת אֲנָשִׁים עִם מֻגְבָּלוּיוֹת שׁוֹנוֹת, תּוֹךְ הַתְאָמוֹת הַמְּאַפְשְׁרוֹת אֶת הִשְׁתַּתְּפוּתָם בְּעַנְפֵי וּמִקְצוֹעוֹת סְפּוֹרְט מְגֻוָּנִים תּוֹךְ הַקְפָּדָה עַל הַנִּגָּשׁוֹת רֵלֵוַנְטִיּוּת.

הַהַתְאָמוֹת מִתְבַּטְּאוֹת בְּשִׁנּוּי חֻקֵּי הַמִּשְׂחָקִים כָּךְ שֶׁיָּכִילוּ שַׂחְקָנִים עִם יְכוֹלוֹת מְגֻוָּנוֹת, שְׁמִירָה עַל הוֹגְנוּת (יְצִירַת קָטֵגוֹרְיוֹת עַל פִּי חֻמְרַת הַנָּכוּת) וְשִׁמּוּשׁ בַּאֲבִיזְרֵי שִׁקּוּם וְנַיָּדוּת כְּמוֹ רִיצָה עִם רַגְלִים תּוֹתָבוֹת וְשִׁמּוּשׁ בְּכִסְאוֹת גַּלְגַּלִּים שֶׁעֻצְּבוּ לַעֲנַף סְפּוֹרְט סְפֵּצִיפִי.

לִפְעִילוּת גּוּפָנִית תְּרוּמָה רַבָּה לְכָל פְּרָט, אֲבָל יוֹתֵר מִכָּל הִיא תּוֹרֶמֶת לְבַעֲלֵי נְכוּיוֹת שׁוֹנוֹת הַמַּגְבִּילוֹת אֶת תִּפְקוּדָם הַיּוֹם יוֹמִי בְּכָל תְּחוּמֵי הַחַיִּים. הִשְׁתַּתְּפוּת בִּתְנוּעָה, בִּפְעִילוּת גּוּפָנִית וּבִסְפּוֹרְט תּוֹרֶמֶת לְשִׁפּוּר בְּרִיאוּתָם הַנַּפְשִׁית וְהַפִיזִית שֶׁל אֻכְלוּסִיּוֹת אֵלּוּ.

יֶשְׁנָן תְּרוּמוֹת פִיזִיּוֹת-גּוּפָנִיּוֹת רַבּוֹת כְּגוֹן: פִּתּוּחַ שְׁרִירִים, הִתְנַסּוּת תְּנוּעָתִית שֶׁמְּסַיַּעַת לְהוֹרָדַת מֶתַח הַשְּׁרִירִים, שִׁפּוּר תְּגוּבוֹת שֹׁוִי הַמִּשְׁקָל, שִׁפּוּר הַבַּקָּרָה הִיְצִיבָתִית בָּאֵזוֹר הַמָּתְנִי, סִבֹּלֶת לֵב-רֵאָה, שִׁפּוּר בַּיַּצִּיבוּת שֶׁל הָרֹאשׁ וְהַצַּוָּאר וְעוֹד.

הִשְׁתַּתְּפוּת וְהִתְנַסּוּת בִּפְעִילוּת פִיזִית מַעֲמִידָה בִּפְנֵיהֶם אֶתְגָּרִים קוֹגְנִיטִיבִיִּים, פִיזִיִּים, נַפְשִׁיִּים וְחֶבְרָתִיִּים וְתוֹרֶמֶת לִמְסֻגְּלוֹתָם הַנַּפְשִׁית.

סְפּוֹרְט מְסַיֵּעַ לְנָכִים לְהִתְגַּבֵּר עַל חֹסֶר הָאוֹנִים הַגּוּפָנִי וְהוּא אַף גּוֹרֵם בַּעַל עֵרֶךְ פְּסִיכוֹלוֹגִי רַב שֶׁבִּיכָלְתּוֹ לְרוֹמֵם אֶת רוּחָם שֶׁל הַנִּפְגָּעִים, לִמְנֹעַ אֶת הִתְדַּרְדְּרוּתָם הַנַּפְשִׁית וּלְהָבִיא לִידֵי הִשְׁתַּלְּבוּתָם מֵחָדָשׁ בַּחֶבְרָה.

מֶחְקָרִים מַצְבִּיעִים עַל הַתְּרוּמָה וְהַחֲשִׁיבוּת שֶׁל הָעִסּוּק בִּסְפּוֹרְט בִּכְלָל וּבִסְפּוֹרְט תַּחֲרוּתִי בִּפְרָט לְאֻכְלוּסִיּוֹת עִם נְכוּיוֹת שׁוֹנוֹת בְּהֶבֵּטִים בְּרִיאוּתִיִּים.

גּוּפָנִית – שִׁפּוּר בַּיְּכֹלֶת הַגּוּפָנִית מוֹרִידָה אֶת הַסִּכּוּן לְמַחֲלוֹת לֵב וּכְלִי דָּם, מוֹנַעַת הַשְׁמָנָה, מוֹרִידָה כּוֹלֶסְטֵרוֹל וְשֻׁמָּנִים בַּדָּם, כְּמוֹ כֵן גַּם מְשַׁפֶּרֶת מְדָדִים וּמְחַזֶּקֶת אֶת שְׁרִירֵי הַגּוּף, דָּבָר שֶׁמְּשַׁפֵּר אֶת הַתִּפְקוּד הַיּוֹם-יוֹמִי.

נַפְשִׁית – שִׁפּוּר הַבִּטָּחוֹן הָעַצְמִי וְהַדִּמּוּי הָעַצְמִי בְּעֶזְרַת הַצָּבַת מַטָּרוֹת וְהִשַּׂגְתֶּן, שְׁבִירַת שִׂיאִים וְהִתְקַדְּמוּת אִישִׁית וּמֶנְטָלִית.

בְּנוֹסָף, הָאָדָם עִם הַמֻּגְבָּלוּת מְקַבֵּל חִנּוּךְ שֶׁנּוֹתֵן לוֹ מוֹטִיבַצְיָה וְכוֹחַ לְהַמְשִׁיךְ לְהִלָּחֵם וּלְהַצְלִיחַ.

תּוֹפָעוֹת אֵלֶּה עוֹזְרוֹת לִסְפּוֹרְטַאי הַנָּכֶה בְּכָךְ שֶׁהֵן הוֹפְכוֹת אוֹתוֹ לְאָדָם אוֹפְּטִימִי יוֹתֵר, שָׂמֵחַ יוֹתֵר וּמַעֲצִימוֹת אֶת הַתְּכוּנוֹת הַחִיּוּבִיּוֹת הַטְּמוּנוֹת בּוֹ, כְּגוֹן בִּטָּחוֹן עַצְמִי, מְסֻגָּלוֹת, אֹמֶץ וְעוֹד.

מְנִיעַת יִתְרוֹן לְנָכִים קַלִּים בְּתַחֲרוּת מוּל נָכִים קָשִׁים נַעֲשֵׂית בְּאֶמְצָעוּת קִיּוּם אֵרוּעִים נִפְרָדִים בְּהֶתְאֵם לַדֵּרוּג רָמַת הַמֻּגְבָּלוּת שֶׁל הַסְּפּוֹרְטָאִים (בְּדוֹמֶה לְקָטֵגוֹרְיוֹת הַמִּשְׁקָל בְּתַחֲרוּיוֹת אִגְרוּף וְג'וּדוֹ).

שִׁיטַת הַדֵּרוּג בִּסְפּוֹרְט נָכִים נִקְרֵאת קְלָסִיפִיקַצְיָה.

כְּכָל שֶׁהַקְּלָס שֶׁל הָאָדָם נָמוּךְ יוֹתֵר, כָּךְ הוּא פָּחוּת עַצְמָאִי וְהַנָּכוֹת שֶׁלּוֹ יוֹתֵר קָשֶׁה.

בְּתַחֲרוּיוֹת נָכִים, הַמִּקְצִים נֶעֱרָכִים לְפִי הַקְּלָאס, לְדֻגְמָה יִהְיֶה מִקָּצֶה לְנָכִים בַּעֲלֵי קְלָאס 8 (S הוּא הַסִּמּוּן לַקָּלָאס).

יֶשְׁנָם מִסְפַּר סוּגֵי סְפּוֹרְט הַנִּכְלָלִים בְּהַגְדָּרָה זוֹ: סְפּוֹרְט עֲמָמִי, סְפּוֹרְט שִׁקּוּמִי וּסְפּוֹרְט הֶשֵּׂגִי.

שִׂיאוֹ שֶׁל סְפּוֹרְט הַנָּכִים הוּא אוֹלִימְפְּיָאדַת הַנָּכִים, הַמִּתְקַיֶּמֶת מִיָּד לְאַחַר הָאוֹלִימְפְּיָאדָה הָרְגִילָה .

נלקח מאתר ויקיפדיה

© 2020 כל הזכויות שמורות לבית המראות.

נתקלתם/ן בתוכן פוגעני?

דווחו לנו

נתקלתם/ן בתקלה?

דווחו לנו